気になるなぁ～？

人に話すことでもないけど、

最近気になることがある。

カラダを取り扱う仕事だけど、長年の経験で感じるのが体型や動き方でその人となりがなんとなくわかる。

カラダの癖と性格?ココロの状態はとても比例しているんじゃないかと思う。

だからこそ、ココロの意識を変えるとカラダも変わるし、身体からココロを変えるのも可能だと信じてる。

実際自分も身体と向き合ってカラダが変わると気持ちにも変化が起きる。

だからやっぱりカラダとココロは繋がってるって思う。

そんな中、周りを見ていてカラダの意識が高まり色んなことができるようになり強くなったような気持ちになると、とかく人は嬉しくなる。それと同時に強いことへの向上心という前向きな気持ちがそうさせるのか何かと比べたがる。自分の立ち位置を気にするようになる。

弱いときにはなかった気持ちだ。

逆に、いつも自信がなく『出来ない！出来ない』と自己否定をする人がいる。

そんな人に限って弱そうに見えて、とっても頑固。

自分がどうなりたいかは、自分が思い描く青写真が頼り。

自分の思いがそのカラダを形成し、

自分のカラダを変えるのも自分の思いがかなりの影響を与える。

人は自分をちゃんと評価していないのかも。。。。と自分を含めて感じるときがある。

自分の思い込みで自分をドンドンがんじがらめにして生きづらくしている。

私の仕事は、人が生きてることを輝かせるためにカラダからアプローチしてもっと自分を好きになってもらうこと。

自分の可能性に自分が気づかなくては宝の持ち腐れ。

私がみんなの可能性を代わりに信じてサポートし光輝いて欲しいと思っている。

最近見てると、

みんなカラダの緊張感がいつもなのだろう。

何か不安を抱え、信じる人や空間が少なくなっているんだろう。

ココロもカラダも皆ガッチガチ。

なんだか警戒心が強いんだよね。

この警戒心、なんとかならないかね？？

だいだいこういう人は日ごろとてもニコニコして自分の頑ななココロを覗かれないようにしています。

嘘の笑顔ほどキツイものはないですから。。。






もっと等身大で、ノビノビ人を信じてリラックスできる世界を作りたいですね。

ちょっと気になる人のココロについて思いつくまま書いちゃいました。

じゃあ又

kumiko

タイヨガ体験会

すぐ告知しますといっておいて一週間ほっておきっぱなしでした。

スイマセン

思い切り夏休みモードの私ですが、

８月にタイヨガの体験会を開きます。


暑い暑いと毎日ぼやきのようになってきていますがまだ夏本番はこれから

そう今年の夏休みはどう過ごそうかなぁ～なんて考えてるアナタ



タイヨガしてみませんか？

■■　タイヨガ体験会　■■

８月１７日（日）　１３：３０～１５：００

＠東中野地域センターB1　洋室３号

講師・・・　今井龍

参加費　　￥３５００

毎月２回エアロビクスの競技スキルアップの練習会を行っていますが、

今回は曜日も日曜日の午後の開催にして、

タイヨガに興味のある方、又私達の活動に興味のある方

夏休みの時期ですが、だからこそカラダを動かして夏バテ防止になれば・・・と

思い企画しました。

興味のある方は、メール下さいませ

暑い日が続きますが体調を崩さないように元気に過ごしましょう

では、又気が向いたらって事で

kumiko

夏休み気分♪

10日も放置したままにしてしまいました。

もう、、、、

かなり末期です。

だれてるわけじゃないけど、ﾌﾞﾛｸﾞを更新する気分ではなく日常を過ごしていました。

まぁ、元々日記みたいな気分で始めたので、やめないだけいいかと。

とはいえ、私自身は元気なんです。

知らずのうちに梅雨は明け、猛暑の毎日。

そう、夏休みですもんね。

ウチには一応受験生がいるのですが、案外変わらない毎日です。

もっと、なんか大変なのかと思いきや、いたって普通の生活で、ちょっといいのかしら？って思ってしまうほどです。


まぁ、本人ではないので私自身も緊張感のない親をしています。

仕事の方も、夏休みは休み。。。というのもあるので８月はホントに夏休みモードになります。

こんな夏は２回目。

そう去年からこんな夏休みの過ごし方。ちょっと違和感はあるけど、これが普通なんだとも思えゆったりした夏を予定しています。

そう、








今日はなんで更新したかというと、テンプレートがまだ桜のままだったのに気がつき、いくらなんでも～と思いっきり夏のイメージの向日葵にしてみました。

ちょっとだけ変化をつけてみました。

では、体調管理に気をつけご自愛下さいませませ

又あとで、レッスンの告知をしたいと思います。

では、暑い日でも涼やかにお過ごし下さい

kumiko

デザート三昧

いやぁ～今日は暑かったですねぇ

本格的な暑さに気を失いそうなくらいです。こうなるとどこも冷房がガンガンに効いていて、これまた具合が悪くなりそうで悪循環の連鎖です。

今日は家族で以前から予約を入れておいた新宿ヒルトンH、２Fにあるチェッカーズでデザートブッフェに行ってきました。

何故？と聞かれると今月までに切れるヒルトンHでの金券があったので無駄にしないように家族のスケジュールを合わせたら今日しかなくて、




今日は、お昼を抜いて張り切っていってきました。

まぁ、私は甘いものは普通に好きですがどこのお店が好きとかこだわりもあまりなく、食べ放題にそんなに興味がないのですが、今日はただなので自分から行くこともないしこんな機会がないと家族で出かけないしと、普段の生活ではありえないイベントを楽しんできました。




すると、どこから情報を聞きつけてくるのか時間になると人がイッパイ。ネットから一応予約をしていったので席は確保され、しかもネット予約だと料金から１０％オフになるという嬉しいサービスもあり気分が更に

このデザートブッフェは週末の１４：３０～１６：３０の２時間のみのもの。

【 料 金 】　大人 　： ￥2,800　(￥3,234) （コーヒー又は紅茶付き）
　　　　　　 お子様 ： ￥1,680　(￥1,940) （コーヒー又は紅茶付き）

【 メニュー一例 】
季節のチーズケーキ・ムースケーキ・タルトレットから10種 ／ グラスデザート
和風デザート ／ 焼きたてワッフル ／ チョコレートファウンテン
アイスクリーム(6種)
１０種のパスタと１４種のソースからベストな組み合わせが選べるパスタ
ピザ５種、サンドイッチ点心など日替わりの軽食など

そうなんです！デザートだけじゃなくてパスタやピザも食べれるのでなんともお得な気分なんです。

世の主婦はこんな情報は当たり前なのでしょうか！近くの席には１０人近くの主婦が大勢で食べに来ていました。いかにも食べなれている感じで。





私達はというと、こんいう場所には慣れていないので娘はがっつくこともなくただただ驚いて写メとイッパイ撮っていました。




１時間ほどで胃袋はもう大満足

今日の食事を大半をこのデザートで済ました私達。



もちろん、夕飯はさっぱりと素麺で胃に優しくとしておきました。

それにしてもヒルトンHのどの店もなんだかイッパイの人、人、人、

滅多にそんなホテルに行かない私には不思議な光景。

でもたまにはいいかも。

ちょっといつもと違う週末の過ごし方でした。

まだまだ梅雨は明けていないけど、なんだか今年も暑い夏の予感

今からこの長い夏に向けて体調管理、しっかりしていきましょうね。

夏は無理しない。

ほどほどに。




水分をちゃんと取って、しっかり睡眠をとり、そう当たり前の規則正しい生活が一番です。

明日から一週間の始まりです。




1日が＼(^o^)／笑顔＼(^o^)／で過ごせますように。

kumiko

今日は七夕

まったくのんびりしていたら７月も７日、七夕になってしまいました。

７月ということは今年も折り返し、後半戦となるわけです。

だから。。。。どうってコトはないのですが

後半は少し自分から行動を起こして活動したいなぁ～なんて考えています。





週末は本当に充実した２日間でした。

私は北海道は中標津に、昨年から始めた勉強会とレッスンと時間の許す限り動いて語った週末になりました。

今回宿泊した場所が、初体験だったのですが素敵なペンションで貴重な体験をしてきました。観光で伺ったわけではないので夜泊まって朝、朝食を頂くだけの申し訳ない程度の宿泊でしたが、中標津の街からどんどん牧草地をひたすら走った先に雑木林に囲まれた中に素敵なペンションがあり、なんとこの日の宿泊は私一人ということで貸切状態。

オーナーの方の想いが詰まったもてなしに静寂の中で普段では味わうことの出来ない自然や一人きりの時間を体験しました。

なんといっても朝食の感動は、なんともいえないものでした。

一人きりでの食事は寂しい・・・・・・かというとそうではなく食事を味わうのに必要な静かな時間がなんとも贅沢なんだと認識しました。

変な話ですが、出されたサラダは朝奥様が近くから朝食用に摘んできてくれた食材で無農薬なものばかりにフレッシュな果物にはほんのり蜂蜜が程よくかかっていて、パンはもちろん手作り。

なんだか食べ物に愛情がイッパイ注がれていて、ゆったりした時間の中で優しい気持ちで食べ物を口にしている私がいました。

なかなかこんな体験は出来ないなぁ～と今回の宿泊を決めてくれた川村さんに感謝です。

８月にはこの中標津にジャズの渡辺貞夫さんがコンサートにいらっしゃるそうなのですが、このペンションにお泊りになるそうですよ。

この季節にはピッタリのペンション。もう８年目を迎えると伺いましたが、素敵なオーナーご夫妻に出会えて今回の滞在も楽しいものになりました。

このペンションは、『グリーングラス』といいます。

興味のある方は是非HPを覗いてみて下さい。

今度伺うのは、毎年恒例の年末のイベントになりそうですがもう半年後に向けて今回一つ振付を伝授してきたので年末の楽しみが増えました。

今日は七夕です。

毎年天気がこの梅雨の時期と重なり、どんより雲に覆われていますが、皆さんも何か願いごとを考えていますか？

無理！無理！なんて夢のないことを言わず願いごとをしてみましょう。

夢はかないますよ♪

まずは願う気持ちから～始まります。

今日も色んなところでキャンドルナイトが行われるはず。

ゆっくりキャンドルを灯して素敵な七夕をお過ごし下さい。

こんな日に遊びにきてくれて有難う

又お暇な時に遊びにきてください

kumiko